🌿 MINERAL ESENCIAL · SIN TACC · 500G · STAR NUTRITION
CITRATO DE MAGNESIO — STAR NUTRITION
Recuperación · Descanso · Sistema nervioso · Huesos y músculos · 500g en polvo
💤 Descanso 💪 Recuperación muscular 🧠 Sistema nervioso 🦴 Huesos fuertes
3500mg
Citrato de
Magnesio
🪮 ¿Qué es el Citrato de Magnesio?
El magnesio es el cuarto mineral más abundante del cuerpo humano y cofactor de más de 300 reacciones enzimáticas. Participa en la producción de energía (ATP), la síntesis de proteínas, la función muscular, la transmisión nerviosa y el mantenimiento óseo. Sin embargo, es uno de los minerales con mayor déficit en la población general y en deportistas en particular.
La forma citrato es reconocida por su alta biodisponibilidad y excelente tolerancia gastrointestinal. Se absorbe significativamente mejor que el óxido de magnesio —el más común en suplementos baratos— y además tiene un suave efecto regulador intestinal. Con 397mg de magnesio elemental por porción, esta presentación de 500g representa una de las opciones con mejor relación dosis/precio del mercado.
💥 Beneficios
- ✓Mejora el descanso y reduce la fatiga: el magnesio regula los neurotransmisores relacionados con el sueño y el estado de alerta — su déficit es una causa frecuente de insomnio y cansancio crónico
- ✓Relaja los músculos y mejora la recuperación: actúa como antagonista natural del calcio — cuando el calcio contrae el músculo, el magnesio lo relaja. Su déficit provoca calambres, contracturas y tensión muscular
- ✓Favorece el sistema nervioso: participa en la transmisión nerviosa y el equilibrio del sistema nervioso central — reduce el estrés, la ansiedad y el estado de hiperactivación muscular
- ✓Contribuye al mantenimiento de huesos y músculos: junto al calcio y la vitamina D, es uno de los tres pilares de la salud ósea — regula la absorción y metabolismo del calcio
- ✓Regula la función intestinal: la forma citrato tiene un suave efecto regulador que favorece el tránsito intestinal sin efectos laxantes abruptos
- ✓Acompaña el metabolismo energético: es indispensable para la producción de ATP — la moneda energética del cuerpo — mejorando la energía disponible para el entrenamiento y la vida diaria
🎯 Ideal para
💤
Personas con
fatiga o mal descanso
🏋
Quienes entrenan
y buscan recuperarse
🤸
Rutinas de
bienestar diario
📊 Información nutricional — Por porción (1 medida)
| Nutriente / Activo |
Por porción |
| Citrato de Magnesio |
3.500 mg |
| Magnesio elemental |
397 mg |
| Carbohidratos |
0 g |
| Proteínas |
0 g |
| Grasas totales |
0 g |
Contenido neto: 500g · En polvo · Libre de gluten · Sin TACC · Star Nutrition
🕐 Modo de uso recomendado
Preparación
Mezclar 1 medida en 300ml de agua · Consumir según indicaciones del envase
Momento ideal
Por la noche antes de dormir · O post-entrenamiento para potenciar la recuperación
💡 Consultar con un profesional si tomás medicación o tenés condiciones de salud previas
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