Recuperación muscular y defensa para entrenar más fuerte
La L-Glutamina es uno de los aminoácidos más utilizados en el ámbito deportivo por su rol en la recuperación muscular y el sistema inmune.
💣 Actúa como un potente anti-catabólico, ayudando a prevenir la degradación muscular luego del entrenamiento.
⚡ Además, participa en procesos vinculados a la secreción de factores de crecimiento como el IGF-1, acompañando el rendimiento y la recuperación.
👉 Entrenamientos intermedios: 5 g (1 cucharadita) luego del entrenamiento.
👉 Entrenamientos intensos: 5 g post entrenamiento + 5 g antes de dormir.
